Các cách tăng cân cho con

CÂN NẶNG CỦA BÉ

Đa số các mẹ đều lo lắng khi con mình  mãi không tăng kí hoặc tăng kí quá nhanh mà không hiểu lý do vì sao lại như vậy? Nhưng trước tiên ,mình khuyên bạn nên hiểu rõ vấn đề cân nặng của trẻ sau đó khi thấy trẻ duy trì tình trạng quá lâu hãy đưa bé đến ngay bác sĩ vì đã nằm ngoài sức hiểu biết của bạn mà con bạn đang mắc bệnh mà bạn không biết.

Hiểu về cân nặng của bé

Theo thống kê trẻ trung bình khỏe mạnh cân nặng lúc 1 tuổi chỉ là 9kg cho bé gái và 9,5kg hơn xíu cho bé trai cho nên nếu thật sự 1 tuổi mà cân nặng chỉ 8kg mấy, gần 9kg thôi, cũng là trong ngưỡng bình thường, khỏe mạnh

Bé của bạn sẽ ổn định đến năm 2 tuổi nên bạn không cần quá lo lắng về điều đó.

Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn cho bé

+ phụ huynh nên nhìn vào quá trình tăng cân từng tuần và tỉ lệ tăng cân theo từng độ tuổi như sau:
từ  0 – 3 tháng tuổi: Tăng 140 – 210gam/tuần
từ 3 – 6 tháng tuổi: Tăng 105 – 145gam/tuần
từ  6 – 12 tháng tuổi: Tăng 70 – 90gam/tuần
Lưu ý nhỏ : Hãy theo dõi cân nặng của bé trong 5 tuần liên tiếp. Nếu bé có số tuần đạt tỉ lệ tăng cân chuẩn nhiều hơn số tuần tăng cân không đạt tỉ lệ chuẩn, bé sẽ vẫn đang tăng trưởng bình thường nên các bạn không có gì phải lo lắng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng: Nếu bạn lo lắng về cân nặng của bé thì nên đến chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để được hướng dẫn cách đánh giá bé toàn diện. Đừng tự ý làm nhiều điều không hiểu rõ chỉ vì muốn tăng cân cho bé, điều này có nguy cơ làm hại bé nhiều hơn là giúp bé tăng cân.

Làm gì khi con ăn tốt nhưng không tăng cân

có nhiều lý do nhưng theo mình biết thì có một số nguyên nhân sau:

o    Chất lượng bữa ăn không đảm bảo:

-Do bữa ăn có nhiều chất bột (bột, cháo, cơm)

-Ít ăn thịt, ít các thức ăn có đạm, ít rau xanh và dầu mỡ thì bé không có đủ dinh dưỡng để bé phát triển.

-Ăn đạm mà ăn ít chất bột thì lại thiếu năng lượng dẫn đến chậm tăng cân.

o     kém tiêu hóa, hấp thu hoặc bị rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn không hợp lí hoặc do dùng kháng sinh thường xuyên sẽ hấp thu kém thức ăn.

o    Bị nhiễm giun, sán. Lúc này mọi lượng thức ăn vào trong cơ thể bé bị chia bớt cho các loại kí sinh trùng này khiến cơ thể bé không nhận được đủ dinh dưỡng.

Bé ăn tốt nhưng không lên cân (ảnh minh họa)

Theo các bác sĩ :thời điểm cho con ăn dặm từ 6 – 9 tháng tuổi là thời điểm quan trọng cho trẻ học cách ăn, trẻ cũng có cơ hội được thưởng thức món mới, mà trước đó bé chỉ biết đến sữa là nguồn thức ăn chính.
Hãy dạy trẻ học cách nhai, học cách phân biệt các vị từ thực phẩm tự nhiên, học về màu sắc thức ăn và học về cấu trúc thức ăn cho những giai đoạn sau đó.

Cho nên đừng ép buộc con bạn quá mức khiến chúng trở nên sợ hãi đối với việc ăn uống mà hãy tạo cho chúng một thói quen tốt về việc ăn uống điều độ.